Recommandations Préfectorale en période de canicule

* maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soiret la nuit s’il fait plus frais) ;

* buvez régulièrement et fréquemment de l’eau sans attendre d’avoir soif ;

* manger en quantité suffisante des plats légers et riches en eau ;

* rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras)plusieurs fois par jour ;

* passez si possible 2 à 3 heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché…) ;

 *évitez de sortir et les activités avec effort aux heures les plus chaudes.